Posts in category

लाइफस्टाइल


पीरियड यानी कि मासिक धर्म महिलाओं में हर माह होने वाली प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा है। 4-5 दिनों तक चलने वाली इस प्रक्रिया में काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है। बहुत सी महिलाओं में इन दिनों तेज पेट दर्द की शिकायत होती है। मासिक धर्म से गुजर रही हर महिला इन दिनों काफी बेचैन …

मशरूम की सब्जी के अनेक स्वास्थ्य संबंधी फायदे होते हैं। हाइ ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने में, मोटापा कम करने में तथा कई अन्य तरह की बीमारियों के इलाज में मशरूम काफी लाभकारी होते हैं। इसमें मौजूद एमीनो एसिड, खनिज, लवण, विटामिन जैसे पौष्टिक तत्व इसे रोगो से लड़ने की क्षमता देते हैं। मशरूम एक सुपाच्य …

तमाम तरह की बाहरी चटपटी चीजें खाने की वजह से आजकल न सिर्फ बच्चों में बल्कि बड़ों में भी भूख कम लगने की समस्या सामने आने लगी है। ऐसे में किसी से भी खाना नहीं खाया जाता, अगर जोर-जबर्दस्ती से खाए भी तो उसका स्वाद नहीं आता। इस वजह से तमाम तरह की बीमारियां शरीर …

नवरात्र में जब सामान्य तौर पर अधिकांश महिलाएं व्रत रखती हैं तो क्या गर्भवती महिलाएं भी उपवास रख सकती हैं? यह बड़ा सवाल है। चिकित्सकों का कहना है कि व्रत के दौरान अच्छा-बुरा प्रभाव केवल मां पर ही नहीं, बल्कि होने वाली संतान पर भी पड़ सकता है, इसलिए सावधानी बहुत जरूरी है। गर्भावस्था के …

बालों में डैंड्रफ या फिर जुओं की वजह से सिर में खुजली की समस्या सामने आती है। यह एक गंभीर समस्या है, जिसके कारण आपको कई बार शर्मिंदगी भी उठानी पड़ सकती है। इसके अलावा यह बालों में कई तरह की समस्याओं को पैदा कर सकती है। सिर में लगातार खुजलाते रहने से सिर की …

तकनीकी विकास के इस दौर ने लोगों की आंखों पर बड़ा दुष्प्रभाव छोड़ा है। टेलीविजन, लैपटॉप, कंप्यूटर, स्मार्टफोन्स आदि के अंधाधुंध इस्तेमाल की वजह से लोगों की नजर समय से पहले ही कमजोर होती जा रही है। बहुत ही कम उम्र के लोगों की आंखों पर चश्मा चढ़ जाता है। अगर आपके साथ भी यह …

चाइनीज फूड को पसंद करने वालो लोगों की संख्या दिनोंदिन बढ़ती ही जा रही है। फास्ट फूड के तौर पर मशहूर कई तरह के चाइनीज व्यंजन नाश्ते आदि के लिए जोर-शोर से इस्तेमाल किए जा रहे हैं। अगर आप भी चाइनीज खाने के शौकीन हैं तो आज हम आपके लिए एक खास डिश लेकर आए …

अगर आपको सिगरेट पीने की लत है। खुद को चेन स्मोकर मानते हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं, तो यह खबर आपके काम की है। सिगरेट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। यह बात हम सभी जानते हैं। लेकिन जो इसे पीते वह शायद इसे हल्के में लेते हैं या चाहकर भी इससे पीछा …

तमाम तरह के पोषक तत्वों से भरपूर पपीते का सेवन कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी का भंडार होता है। इसे कच्चा और पके हुए दोनों रूपों में खाया जा सकता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने, वजन घटाने में, इम्यूनिटी और आंखों की रोशनी बढ़ाने में इसके …

प्रेग्नेंसी के दौरान खान पान का मामला बेहद संवेदनशील होता है। मां के आहार से बच्चे के स्वास्थ्य का सीधा संबंध होता है। ऐसे में हर प्रेग्नेंट महिला को अपने डाइट को लेकर थोड़ा सजग रहना जरूरी है। इस संवेदनशील वक्त में कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिनता सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होता …