रामफल हल्के हरे रंग का एक फल होता है। इसके स्वास्थ्य संबंधी अनेक फायदे होते हैं। इसमें बहुत सारे चिकित्सकीय गुण पाए जाते हैं जो रक्त दोषों को दूर करने, पेट के कीड़े मारने, हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, तनाव, अवसाद और नाड़ियों से संबंधित विकारों को दूर करने में मददगार होते हैं। एक शोध में इस बात का दावा किया गया है कि यह फल कैंसर रोग के उपचार में भी बेहद कारगर होता है। रामफल यकृत तथा स्तन कैंसर के कीटाणुओं का खात्मा करने में सक्षम है। इन सबके अलावा भी या कई तरह सेहत संबंधी समस्याओं का निदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो चलिए जानते हैं कि रामफल किन-किन रोगों के उपचार में सहायक है।
डायबिटीज के लिए – रामफल में तमाम ऐसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो ग्लूकोज के स्तर को कम करते हैं। इस वजह से यह डायबिटीज के रोगियों के लिए बेहतर इलाज है। इसमें कैंसररोधी तत्व भी काफी मात्रा में पाए जाते हैं।
मुहांसे हटाए – रामफल मुहांसे हटाने, बालों की सेहत दुरुस्त रखने और जोड़ों के दर्द को कम करने में भी बेहद उपयोगी है। पोषक तत्वों से भरपूर रामफल में विटामिन सी भी पाया जाता है जो शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मददगार है। बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर अनचाहे मुहांसे दूर करने के लिए रामफल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए – हर मौसम में बीमार पड़ जाने वाले लोगों को रामफल जरूर खाना चाहिए। इसमें विटामिन ए पाया जाता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है। इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी सूजन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है।
दिल संबंधी बीमारियों से निजात – रामफल में फ्लेवोनॉइड्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में असरदार होते हैं। रामफल में टैनिक एसिड पाया जाता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में कारगर होता है।
घावों का इलाज – रामफल का सेवन शरीर में कोशिकाओं की तेजी से वृद्धि करने में सहायक है। छोटे-मोटे घावों में यह फल बेहद असरदार होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी होता है जो कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद करती है।
