Friday, November 25, 2022
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खाने का जायका बढ़ाता है तेजपत्ता, सेहत को होते हैं ये फायदे

SI News Today

तेजपत्ता भारतीय मसालों में प्रमुखता से शामिल है। यह न सिर्फ जायके को बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य और सौंदर्य वृद्घि के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। आइए जानते हैं तेजपत्ते के फायदे।

सर्दी-खांसी से मिलेगी राहत
सांस की समस्या होने पर इसे पानी में उबाल लें और उसमें 2-3 तेजपत्ते डालें। अब इसमें 10 मिनट तक भाप बनने दें। फिर इस पानी में एक कपड़ा भिगोएं और यह कपड़ा सीने पर रखें। इससे फ्लू, सर्दी और खांसी कम हो जाती है।

मधुमेह में फायदेमंद
तेजपत्ता टाइप 2 मधुमेह के इलाज में भी प्रभावी होता है। यह रक्त में ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कमी करता है। तेजपत्ते की पत्तियों के पाउडर का एक महीने तक सेवन किया जा सकता है।

दांत चमकाए
यह दांतों की चमक व सफेदी बढ़ाता है। इसके लिए सप्ताह में दो बार तेजपत्ते के पाउडर से मंजन करें।

अच्छी नींद के लिए आजमाएं
सोते समय तेजपत्ते के थोडे़ से पाउडर को पानी के साथ मिलाकर सेवन करने से नींद अच्छी आती है।

तो नहीं झड़ेंगे बाल
तेजपत्ते का तेल बालों में रूसी और बाल झड़ने की समस्या से राहत दिलाता है।

त्वचा की रक्षा करे
तेजपत्ता आपकी त्वचा के तनाव को भी कम करता है और त्वचा की झुर्रियों और क्षति को रोकता है। इसके लिए तेजपत्ते के पांच सूखे पत्तों को दो कप पानी में दो मिनट तक ढक कर उबालें। अब ढक्कन हटा कर दो मिनट खुला उबाल लें। फिर इस पानी से अपने चेहरे पर भाप लें।

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