सेक्स हर किसी के जीवन में महत्वपूर्ण स्थान निभाता है. इसी के चलते लोग सेक्स सम्बन्धो को अधिक प्राथमिकता देते है. पुरुषो की बात करे तो उनके दिमाग में हर 7 सेकंड में सेक्स का विचार आता है. लेकिन आज की इस मॉडर्न भागदौड़ भरी ज़िन्दगी का सीधा असर हमारी सेक्स लाइफ पर पड़ता है.
ऐसे में सेक्स सम्बन्धो में वह बात नहीं रहती है. लेकिन आप गभराइये मत आज हम आपको कुछ ऐसे बेहतरीन Tips देने जा रहे है. जो आपके सेक्स सम्बन्धो को एक नयी रफ़्तार देंगे.
– सेक्स से पहले अपनी बॉडी को हाइड्रेड रखे. क्योंकि डिहाइड्रेशन की वजह से आपकी उत्तेजना में कमी आ सकती है.
– महिलाओ को कीगल एक्सरसाइज के सहारे अपने कूल्हों को मजबूत बनाना चाहिए. इससे वह अपने पार्टनर के साथ बेहतर तरीके से सेक्स लाइफ को एन्जॉय कर पाएंगी.
– सेक्स में सबसे अहम् होती है कामोत्तेजना, जिसे बढ़ने के लिए ऑलिस्टर, स्ट्रॉबेरी, लहसुन और सीजनल फल जैसे नेचुरल कामोतेजक चीज़ों का सेवन करना चाहिए.
– स्मोकिंग आपकी सेक्स लाइफ की सबसे बड़ी दुश्मन है. मर्दो में स्मोकिंग की वजह से erectile dysfunction और महिलाओ में frigidity जैसी सेक्स समस्याए होती है.
– अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए स्ट्रेस को खुद से दूर रखे.
